Services

グループレッスン、パーソナルレッスンの2つのスタイルをご用意。
ライフスタイルや目的に合わせて、自分に合った方法でピラティスを続けられます。

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グループレッスン、パーソナルレッスンの2つのスタイルをご用意。
ライフスタイルや目的に合わせて、自分に合った方法でピラティスを続けられます。

Our Service

ボディメイクピラティス ~ セミパーソナル(少人数制グループレッスン)

マットのみを使用した4~5人の少人数制レッスン。ピラティス初心者でも安心して参加できます。

こんな方におすすめ!

  • お腹周りの引き締め
  • お尻のたるみ改善
  • 丸くなった背中の矯正
  • 凝り固まった部分をほぐす / 自律神経の乱れ

姿勢改善に効果的なストレッチやエクササイズを取り入れながら、リーズナブルに始められるのが魅力です。
解剖学をしっかりと学んだインストラクターが丁寧に指導するため、初心者の方も安心して取り組めます。

マシンピラティス ~ パーソナルレッスン

マットと専用マシンを併用し、クライアント様のお悩みや目的に応じた完全オーダーメイドのマンツーマンレッスン。初心者~上級者まで対応しています。

こんな方におすすめ!

  • ボディラインの崩れ
  • 姿勢改善
  • 運動習慣や身体の使い方の修正
  • 集中的に引き締めたい部位への効果的アプローチ

マットでは難しい動きもマシンで無理なく行え、目的に合わせた最適なプログラムで効率的に成果を実感できます。
さらに、解剖学を学んだインストラクターが質の高い指導を行うので、安心して取り組めます。

スタジオ紹介

canowaは、大人の女性のための少人数制ピラティススタジオです。

  • 女性専用・完全予約制:落ち着いた空間で、自分だけの時間を大切にできる
  • ピラティスマシン完備:初心者から上級者まで幅広く対応
  • 清潔で明るいスタジオ:安心して通える居心地のよい環境
  • 心身のトータルサポート:姿勢改善、体力向上、ボディメイクまでサポート
  • ダイエットサポート:お菓子もお酒も外食も我慢しない。「制限」ではなく「改善」で、食べても太らない体へ導くダイエットサポート

年齢を理由に諦めない――何歳からでも変わることができる場所です。

落ち着いた空間で自分の体と向き合える女性専用スタジオで、経験豊富なインストラクターが一人ひとりの体や悩みに寄り添い、無理なく楽しく続けられるレッスンを提供します。姿勢や体力を整えながら、自分らしいボディラインを手に入れ、毎日をより軽やかに過ごせるようサポートいたします。

自分らしい体で、もっと輝く毎日を

自分らしい体で、もっと輝く毎日を

まずは体験レッスンで、ピラティスの心地よさを実感してみませんか?
ご不安やご質問もあわせてお聞かせください。

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